Главная » 2012»Декабрь»5 » Пищевые вещества и пищевая пирамида (2012) DVDRip
14.27.40
Пищевые вещества и пищевая пирамида (2012) DVDRip
$IMAGE1$
Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже. Хочу напомнить, что 1 г углеводов поставляет 4 ккал, жиров -- 9 ккал, белков 4 ккал. Это усредненные показатели. Но именно так мы и будем считать. Кстати, алкоголь тоже поставщик энергии. Причем целых 7 ккал. Только эти калории принято считать пустыми. Итак, основной поставщик энергии -- углеводы. Их минимальное количество должно составлять 50-100 грамм. Меньше нельзя. Для людей, активно занимающихся спортом, существенно больше. Сколько и как считать, тоже поговорим. Кроме того, нужно обязательно помнить, что клетчатка тоже углеводы. Она обязательно необходима как компонент пищи. А в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играет главную роль.
Информация о фильме: Название: Пищевые вещества и пищевая пирамида Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:16:25 Язык: Русский
Меню сайта
CCleaner Version 3.00.1303 Rus
Download Master 5.8.1.1237
Total Commander 7.55 Power Pack 2010
Winamp PRO 5.59
Opera 1062 ru
