Главная » 2014 » Март » 19 » Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)
04.43.25
Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)
Сушка тела для мужчин требует определенных знаний, чтобы во время сушки как можно меньше потерять мышцы и максимально избавиться от жира. Тренировка на рельеф мышц принципиально отличается от тренировки на массу. Здесь особое значение имеют суперсеты, дропсеты, кардиотренировки. Упражнения на пресс даже в большом количестве будут недостаточны. На тренировках на рельеф количество повторений, подходов и само время проведенное в тренажерном зале увеличиваются. Сушка тела меню требует особого, которое ничего общего с голоданием не имеет. Наоборот количество потребляемого белка должно быть высоким, чтобы мышцы как можно меньше теряли в объеме. В этом видео вы узнаете приблизительное меню, какие продукты нужны, некоторые рецепты блюд.
Информация о видео: Год выхода: 2013 Жанр: Видеознание Перевод: не требуется Формат: MP4 Время : около 16 мин Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps® Размер: 541.23 Mb
Скачать Сушка тела. Тренировка на рельеф мышц (2013)
Меню сайта
CCleaner Version 3.00.1303 Rus
Download Master 5.8.1.1237
Total Commander 7.55 Power Pack 2010
Winamp PRO 5.59
Opera 1062 ru
