ВРЕМЯ    21.45.25           ЧИСЛО И ДЕНЬ НЕДЕЛИ    25.12.2024, Среда           БРАУЗЕР               ИП АДРЕС    3.135.220.239          
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, ГостьRSS
  • ПРОГРАММЫ
  • АНТИВИРУСЫ
  • АРХИВАТОРЫ
  • ДРАЙВЕРЫ
  • WINDOWS
  • ИНТЕРНЕТ
  • МУЗЫКА
  • ФИЛЬМЫ
  • ИГРЫ
  • ДИЗАЙН
  • МУЛЬТИМЕДИА
  • Меню сайта

       

    VISITOR COUNTER

    ПРОФИЛЬ
    Гость
    Ты в группе "Гости"


    Гость, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
    ПРОБКИ
    Пробки на Яндекс.Картах Пробки на Яндекс.Картах Пробки на Яндекс.Картах
    Категории раздела
    ПРОГРАММЫ [14130]
    АНТИВИРУСЫ [2148]
    АРХИВАТОРЫ [511]
    ДРАЙВЕРЫ [924]
    WINDOWS [2135]
    МУЛЬТИМЕДИА [11984]
    ИНТЕРНЕТ [1263]
    МУЗЫКА [7294]
    ФИЛЬМЫ [6421]
    ИГРЫ [18152]
    ДИЗАЙН [514]
    ОБОИ [1609]
    ДЛЯ МОБИЛЬНЫХ [1296]
    КНИГИ И ЖУРНАЛЫ [6038]
    ДЛЯ ФОТОШОПА [508]
    ЗАСТАВКИ [488]
    ГРАФИКА [2952]
    Web-Мастерам [473]
    БЕЗОПАСНОСТЬ [684]
    TV-ИНФОРМЕР
    РАДИО
    ПРАЗДНИКИ
    Праздники сегодня
    Календарь
    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 76
     Архив записей
    Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 66
    Гостей: 66
    Пользователей: 0
    ПРАВОСЛАВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
    Православные праздники
    СКОРОСТЬ ИНТЕРНЕТА
    Погода
       
    КНОПОЧКИ
    Рейтинг сайтов Яндекс цитирования
    Сика
    Photowidget example

    This widget requires Flash Player 9 or better

    ВИД С ХАБЛА
    >
    БЛОК СОФТА

    CCleaner Version 3.00.1303 Rus
    Скачать

    Download Master 5.8.1.1237
    Скачать

    Total Commander 7.55 Power Pack 2010
    Скачать

    Winamp PRO 5.59
    Скачать

    Opera 1062 ru
    Скачать
     
    Главная » 2014 » Май » 28 » Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
    22.39.03
    Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip
    $IMAGE1$

    Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

    Курс состоит из 5-ти блоков:
    Блок 1
    Разминка суставов
    Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

    Блок 2
    Разогрев тела

    Блок 3
    Растяжка Базовая + Доп. комплекс

    Блок 4
    Основная растяжка
    Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
    Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

    Блок 4
    Расслабление (заминка)
    Правильное расслабление на спине и животе
    5 высокоэффективных упражнений на расслабление

    Выпущено: Россия
    Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
    Язык: Русский



    Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
    Год выпуска: 2013
    Жанр: Видеокурс
    Автор (режиссер): Алёна Виноградова

    Файл
    Качество: HDRip
    Формат: MP4
    Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
    Аудио: AAC, 93 Kbps
    Размер: 2.25 Gb

    Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013) HDRip

    Категория: ФИЛЬМЫ | Просмотров: 159 | Добавил: submitred | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright MyCorp © 2024
    Поиск

    КУРСЫ ВАЛЮТ
    курс валют
    ВХОД и ВЫХОД
     РЕКЛАМА
    РЕКЛАМА
    РЕКЛАМА
    T
     ПОИСК ОТ АПОРТ
    ПОГЛЯДИ-КА
     ПОБЕЖАЛИ
    ПОСМОТРИТЕ
     ГЛЯНЬКА
    ПОПУЛЯРНЫЕ ОПРОСЫ
     ПОГЛЯДИ-КА СЮДА
    000
    111
    КТО И ОТКУДА
    ONLINE
     ПОПУЛЯРНЫЕ АВТОМОБИЛИ
    КАЛЕНДАРЬ
    free counters